Программа ``Эмоциональный коучинг`` для родителей

Это методика воспитания, которая помогает детям понять свои чувства и управлять ими. Когда родители становятся эмоциональными тренерами, их дети учатся тому, как работают эмоции и как реагировать на чувства здоровым образом.

Наши специалисты за несколько занятий научат вас, как стать эмоциональным коучем для своего ребенка.

Эмоции есть у всех. Но как дети узнают об эмоциях?

Эмоции есть у всех нас. Все, что мы делаем, и все, что мы узнаем, оформляется в то, как мы себя при этом чувствуем. Чувства являются естественной частью того, кем мы являемся.

  • Но как дети узнают об эмоциях?
  • Как они учатся понимать свою печаль или радость?
  • Каково правильное поведение, когда эти чувства сильны?
  • Что может сделать родитель, когда ребенок взрывается в гневе или прячется в страхе?

Родители проводят много времени, обучая детей таким важным вещам, как чтение или одевание. Но очень важно также уделять время, чтобы помочь детям научиться понимать свои чувства и управлять ими.

Понимание и управление эмоциями - залог успеха во взрослой жизни

Исследования показывают, что дети, которые понимают свои чувства и контролируют свои эмоции, обладают следующими преимуществами:

  • Они укрепляют дружеские отношения с другими детьми
  • Когда они расстраиваются, они быстрее успокаиваются
  • Они лучше учатся в школе
  • Они лучше справляются со своим настроением и имеют меньше отрицательных эмоций
  • Они болеют реже

Чему мы учим родителей

Коучинг эмоций начинается с признания чувств вашего ребенка. Многие родители могут видеть положительные эмоции, выраженные ребенком, но правильно помочь ребенку, который сердится или грустен, они не умеют. Если вы сможете учить своего ребенка чувствам и правильному поведению, это время будет потрачено не зря. Ваши отношения с ребенком будут сильнее, и ваш ребенок будет более подготовлен к трудностям, которые может принести жизнь.

5 главных навыков, которые мы детально разбираем и изучаем на практике с родителями:

  • Обращаем внимание на эмоции

    Учимся обращать внимание на свои собственные эмоции, от счастья до печали и гнева.
    Учимся наблюдать, слушать и узнавать, как ваш ребенок выражает разные эмоции.
    Следим за изменениями в выражении лица, языке тела, позе и тоне голоса.

  • Присоединяемся и общяемся с ребенком

    Учимся использовать эмоциональные моменты в качестве возможностей для подключения.
    Учимся использовать эмоциональные моменты как возможности для обучения ребенка.
    Учимся распознавать чувства и поощрять вашего ребенка говорить о своих эмоциях.
    Изучаем как эмоции перерастают в неправильное поведение.

  • Учимся слушать ребенка

    Учимся уважать чувства своего ребенка, отвлекаться от своих дел, чтобы внимательно слушать.

    Учимся принимать всерьез эмоции своего ребенка.
    Показываем ребенку, что вы понимаете, что он или она чувствует.
    Учимся избегать осуждения или критиковать эмоции вашего ребенка.

  • Называем эмоции

    Помогаем ребенку определить и назвать эмоции. Определяем эмоции, которые испытывает ваш ребенок, вместо того, чтобы рассказывать ребенку, как он или она должна себя чувствовать.
    Называние эмоций помогает успокоить ребенка.
    Учимся подавать хороший пример, называя свои эмоции и рассказывая о них.
    Помогаем своему ребенку увеличить словарный запас для разных чувств.

  • Находим решения сложных ситуаций

    Исследуем решения проблем вместе с ребенком.

    Учимся наказывать детей за то, что они делают, а не за то, что они чувствуют.
    Учимся поощрять эмоциональное выражение, но устанавливать четкие ограничения на поведение.
    Учимся создавать ситуации, в которых ваш ребенок может исследовать, не слыша много запретов от вас.
    Учимся технике положительного подкрепления.